既然有生命力的交談就是靈修交談，一方面可以說靈修交談並沒有特定的進行方式，反而是交談期間如何聆聽和分享更為重要；但另一方面，團體靈修交談有既定的進行程序，適當地使用能幫助分享的進行。下文先簡介團體靈修交談的流程，再描述分享和聆聽的藝術。

一般而言，團體靈修交談可以包括下列步驟：

1. 進入

進入可以包括各人簡單分享當下的狀況、內心的天氣等，也介紹是次交談的主題。

2. 祈禱或默想

祈禱或默想是非常重要的，一方面可以讓參加者與自己聯繫，從聚焦於外在的事件或要解決的問題，透過默想轉向聚焦於一己的內在狀態。例如：面對一項需要處理的問題，若然聚焦於外在事件，可能會思考如何處理、每項處理方法的優點缺點等；而聚焦於內在狀態，則留意當自己面對當下的問題時，內心有什麼狀態，包括感受、體會、思緒、靈感、渴望等，甚或留意到內心有不同的動力。另一方面，在祈禱中各人與天主分享自己的內在動態，聆聽天主的心意。

3. 第一回合交談：個人分享祈禱/默想的體會

在這回合的交談，每位成員分享個人在默想時間的體會，分享的重點放在個人內在的動態或祈禱中的領受體會，多於對外在事件的討論。交談是以成員輪流分享的形式進行，其他成員作專注的聆聽，期間不作任何討論、回應或給予意見。如團體人數較多，可以順次序形式作分享，並設定每人的分享時間。

4. 第二回合交談：分享於第一回合於聆聽他人

分享時內心被碰觸之處在第一回合分享後稍作片刻安靜，留意在聆聽第一回合分享時，內心的感覺和被碰觸之處，留意感覺和背後所呈現的體會、帶出的思緒和渴望等。在第二回合，成員可分享這份體會，同樣地，其他成員作專注的聆聽，不作討論、回應或給予意見。值得留意的是，在安靜和第二回合的交談，重點更多放在小組和個人內心的動力如被啟發、碰觸，而不是對事件的討論、個人立場、概念和道理等。

5. 第三回合交談：分享於第二回合時，默觀到團體內的動態

同樣，在第二回合交談後，再安靜下來，留意在第二回合分享時的團體動力，並嘗試命名這動力。在第三回合，成員可以分享自己的默觀。此時，團體亦可就大家的默觀進入討論或彼此交流。

文/ 羅家慧女士 Ms. Sally Law

香港思維靜院培育主任，提供靈修陪伴，帶領避靜和工作坊，並培育靈修陪伴者。

在香港接受教育，獲取社會科學學士(香港中文大學)、美國心理學碩士(Master of Transpersonal Psychology)、澳洲依納爵靈修指導證書(The Arrupe® Program)及澳洲靈修指導碩士(University of Divinity, Jesuit College of Spirituality)。

亦曾修畢家庭重塑導師課程（初階）、生命自覺課程（第四階）及MBTI®執行師證書。

工作經驗包括：個人輔導、培育及帶領避靜。