耶穌一見群眾，就上了山，坐下；他的門徒上他跟前來，

他遂開口教訓他們說：

「神貧的人是有福的，因為天國是他們的。

哀慟的人是有福的，因為他們要受安慰。

溫良的人是有福的，因為他們要承受土地。

飢渴慕義的人是有福的，因為他們要得飽飫。

憐憫人的人是有福的，因為他們要受憐憫。

心裏潔淨的人是有福的，因為他們要看見天主。

締造和平的人是有福的，因為他們要稱為天主的子女。

為義而受迫害的人是有福的，因為天國是他們的。

幾時人為了我而辱罵迫害你們，捏造一切壞話毀謗你們，你們是有福的。

你們歡喜踴躍罷！因為你們在天上的賞報是豐富的。」

需要靈感

在這篇經文中，耶穌列舉使我們真正幸福的人生態度，詳細說明耶穌所要我們向祂學習的內容，祂曾說：「你們背起我的軛，跟我學吧! 因為我是良善心謙的， 這樣你們必要找到你們靈魂的安息。」從根本而言，祂要我們面對兩個事實，一個是我們是有限與有罪的，另一個是我們與生俱來是備受恩寵的，最大的恩寵是我們分享了天主性的生命。祂要我們接受第一個事實並為第二個感謝。

用祈禱的一個段落，花些時間在耶穌的臨在中，讓祂接受你所不滿意的自己的一個部分。然後讓祂欣賞你某些部份，並告訴祂你對此的感受。