歡迎來到《相逢寧靜中》~ 讓我們在寧靜中，看見真我，更新生命。 請在安靜的地方坐好，輕輕閉上眼睛， 現在，做幾次深呼吸練習～ 將我們的身心靈都安頓在當下～ 在這份靜謐中，意識至高者的臨在與陪伴～ 在他愛的包圍之下，完全地託付～完全地放鬆～ 有人問卡爾拉內說：「你見過最大的奇跡是什麼？」 他回答說：「我現在還活着，就是最大的奇跡。」 我的一位朋友，今年偶然查出「卵圓孔未閉合」， 一般人在兩三歲時卵圓孔就自動閉合了。 卵圓孔未閉合的人，在進行登山，潛水，游泳等活動時， 可能引發腦梗，心梗，或內臟栓塞等危急情況。 在人群中，約25%的成年人存在卵圓孔未閉合， 但大部分人可能終身都沒有症狀。 朋友聽聞後先是覺得害怕， 因為他最愛的就是跑步和登山，劇烈運動也做了不少… 目前一次意外也沒有發生… 而後，內心不由充滿了對至高者的感恩之情。 親愛的朋友，在你的生命中，有沒有這樣深刻體驗到 「被幸運眷顧與照料」的時刻呢？ 在當下，對於自己與家人的平安， 有沒有什麼話想對至高之愛表達呢？ 在生活中， 你是否習慣每天花時間去數算所經驗的各樣恩典呢？ 俗話說「越感恩，越幸福。」 讓我們做一個常常感恩的人， 更做一個時常留心生活中許許多多「小確幸」的人。 生命之旅充滿未知與冒險，但我們知道： 掌管明天的那一位，是無條件的至高之愛。 願你珍惜光陰，活出喜樂與豐盛的生命。 祝你平安～ + 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS   Image by Freepik

歡迎來到《相逢寧靜中》 讓我們在寧靜中，遇見真實的自己，獲得更新與力量。 請在安靜的地方坐好，輕輕閉上眼睛 現在，做幾次深呼吸～ 將我們的身心靈都安頓在當下～ 在這份靜謐中，意識至高者的臨在與陪伴～ 在祂愛的包圍之下，完全地託付～完全地放鬆～

歡迎來到《相逢寧靜中》 讓我們在寧靜中，遇見真實的自己，獲得更新與力量。 請在安靜的地方坐好，輕輕閉上眼睛， 現在，做幾次深呼吸～ 將我們的身心靈都安頓在當下～ 在這份靜謐中，意識至高者的臨在與陪伴～ 在他愛的包圍之下，完全的託付～完全的放鬆～ 今天，我們從生物學角度來默想「你，就是奇跡。」

親愛的朋友們，我們即將開始一段意識省察的旅程， 主題是「成為你自己—一場與應該的戰爭」。 請為自己找一個安靜的空間， 以最舒適的姿勢安坐，輕輕闔上雙眼，做幾次深呼吸， 深深地吸入，慢慢地呼出。 當你的內心逐漸平靜下來， 試著去覺察主的臨在，他溫暖的承諾圍繞青天

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至高者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你自動換行。 我和自己的關係好嗎？我愛自己嗎？

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至高者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你自動換行。 現在，我和你分享幾段來自至愛者的信

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至高者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你自動換行。 今天，我和你分享一首薩提亞(Virginia Satir)的詩：「當我內心足夠強大」。

各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至高者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你自動換行。

我們今天省察的主題是「紀念禰」。 首先讓我們調整自己的身體和心靈，進入到意識省察的狀態。 你可以找一個舒服的姿勢，輕輕地閉上眼睛， 反覆做幾次深呼吸。 在一呼一吸中，特別留意天主的臨在與愛。 讓我們在安靜中輕輕呼喚耶穌的聖名。

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己、領受生命。 我邀請你到一個安靜、感覺舒適的地方坐下， 將你的雙腳平穩地放在地上， 輕輕閉上眼睛，放鬆你的肩膀， 將意識放在自己的呼吸上。 留意吸氣時，鼻尖上微涼的空氣， 按自己的節奏，做幾次緩慢的深呼吸。 善牧正在你的身旁，他慈愛的目光正在注視著你。

歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「安居之所」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間， 選取一個舒適而警醒的姿勢，可以坐着或躺着， 輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸， 吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…