在這將臨期避靜的過程中,我們已遇見了天主獨特、非凡的喜樂─降生成人的基督。透過依撒意亞的話以及匝加利亞、依撒伯爾、瑪利亞、若瑟和牧羊人的眼睛,我們體驗了這項愛的宏偉行動之前的期待─將臨期。我們現在可以用一些時間來反省這次避靜,正如瑪利亞「默存」一切事並「在心中反復思想」,我們也可以回顧自己所領悟的,並開始發現我們可以怎樣成為喜訊的使者。
將臨期避靜《喜樂的使者》結語┃喜樂的預言
將臨期避靜《喜樂的使者》單元四┃喜樂的預言
靜默 花幾分鐘的時間安靜下來,並將自己調整至一個舒服的姿勢。閉上你的眼睛並想像所有令你擔憂、分心和掛念的事情逐漸蛻去消失。當你留意到內心的平靜,讓自己意識到天主此刻親密地出現在你內、在你心中,也在你當下祈禱的地方。
將臨期避靜《喜樂的使者》單元三┃喜樂的預言
靜默 請花一點時間安頓你的身心,讓自己安靜下來。專注在你此時此刻的感受,注意你身體不同部位的不同感受,當你這樣做的時候,把一切交託給天主,祂接受你現在的樣子,並以無比的愛看著你。
將臨期避靜《喜樂的使者》單元二┃喜樂的預言
安靜 安靜一段時間,以舒服的姿勢安頓自己,讓內在沉靜下來,專注聆聽所聽見的不同聲音,也聽聽內在的聲音。或許能聽見自己的心跳。當在聆聽中放鬆時,留心天主就在身旁,祂將把你的心當作祂的處所。
將臨期避靜《喜樂的使者》單元一┃喜樂的預言
安靜 當你開始反省的時候,暫停一下,讓你的注意力集中在你的呼吸上。注意韻律節奏,在你慢慢地吸氣呼氣的時候。當你吸氣時,讓「愛」這個字在吸氣中迴響,意識到天主呼出愛到你的生命中。在你呼氣時迴響著「謝謝」這個字。屏住呼吸一會兒,讓「愛」和「謝謝」這兩個字充滿你,並在你的腦子和你的心回蕩。
將臨期避靜《喜樂的使者》導言
歡迎 歡迎來到我們和 Pray As You Go 合作的將臨期避靜「喜樂的使者」。英文“Advent”這個詞來自拉丁詞“adventus”,意思是「即將來臨」。將臨期讓我們有機會抽出時間,在我們歡欣等候耶穌到來時,他是厄瑪奴耳,就是天主與我們同在。
2021 聖家堂聖誕馬槽
歲末年終,聖誕節的腳步接近了。天父讓他的獨生子降生成人,「他雖具有天主的形體,並沒有以自己與天主同等…卻使自己空虛,取了奴僕的形體,與人相似」(斐2:6-7)。 歡迎來到台北聖家堂,分享耶穌誕生的喜悅。
2021 疫苗馬槽
2021持續受到疫情陰影籠罩,大家的生活也都深受影響,尤其疫苗問題更是眾人關切的焦點。 在此歲末年終,當教會準備迎接聖誕節的同時,也關心人靈,因此將疫苗話題與福音結合,希望將基督的愛注入眾人的心中,讓大家的心靈更堅強,更平安。
將臨期避靜七┃啊,厄瑪奴爾
(安靜) 今天讓我們用你的呼吸,作為靜下來的方法。 首先,請注意你的呼吸、呼吸的聲音、呼吸的節奏。不需要改變速率… 注意空氣進入你的身體、充滿你的肺、維持你的生命,然後離開…當你吸氣,吸入天主對你的愛… 當你吐氣,呼出所有你想與天主的分享的,或放掉,並交託給天主的… 用三次比較深的呼吸做這個練習…
將臨期避靜六┃啊,萬邦之王
(安靜) 回顧你的一天,更好是過去的二十四小時… 你去了哪些地方?做了些什麼事? 和誰在一起?過得如何? 留意那些最有生命力、光明和能量的地方。 留意生命力從你身上何處流出。 在過去的一天當中,天主如何在你身上或周遭工作? 這一天當中有什麼恩賜? 你的一天裡是否藏有一塊金子? 跟天主說說你所注意到的。
將臨期避靜五┃啊,黎明曙光、啊,破曉時分
(安靜)在冷的時候,你可能會站在太陽下,讓它的溫暖浸泡你。對此,聖依納爵有一個靈修方面的建議。 他建議我們在開始祈禱之前,先站立約一分鐘,讓天主的目光凝視著我們。 這一位是造你並愛你的天主。 所以現在花一分鐘。 如果可以,站起來,或保持著坐姿,如果這樣比較合宜。 保持安靜,讓天主看著你或是陪著你,以任何天主願意的方式…
新季節,新希望
將臨期的歌聲,悠長動情;將臨期的人們,滿懷期盼。 依撒意亞先知祈願上主說:「啊!望祢衝破諸天降下,群山在祢面前震盪。」(依63:19)這個發自內心的呼聲,於新禮儀年開始之際,十分切合我們因著季節的變化而對救主期盼的心情。