欢迎来到相逢宁静中，
让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。

今天我们分享的主题是“逃避”。

首先，邀请你找一个不受打扰的空间，
找一个舒服的姿势，保持后背的自然挺直，
张开双手，掌心向上，轻轻闭上自己的眼睛，
额头自然缓缓舒展开来，放松眼窝、下巴和肩膀，
将你的注意力从外在收回，慢慢专注在自己身上。

接下来，邀请你回顾在过往的生活中，
何时你有逃避心理，
可能是某件你不愿意做的事，
或者是某个你不愿意面对的人，
让这件事或这个人自然浮现出来。

现在，试着走近那个逃避的你，
听一听他的心声，他在逃避什么？
是压力、尴尬、恐惧还是其他？

接下来，带着你的逃避来到人子面前，
在革责玛尼的庄园里，祂也曾面临和你一样的处境，
在忧闷恐惧中，祂对自己的父亲说：

我父，若是可能，就让这杯离开我吧，但不要照我，而是照你所愿意的。
我父，若是可能，就让这杯离开我吧，但不要照我，而是照你所愿意的。
我父，若是可能，就让这杯离开我吧，但不要照我，而是照你所愿意的。

听了祂的话，现在的你，有何感受？

此时此刻，邀请你陪伴人子，静静地和祂待一会儿。
你可以看一看祂的面容，留意一下祂的眼神，
感受祂想逃避背后的挣扎、恐惧和痛苦。

按照你当下的状态，用心去陪伴祂，
也可以什么都不说，什么都不做，
静静地陪伴在祂身边就好。
祝你平安！

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