你们祈祷时，不要唠唠叨叨，如同外邦人一样，因为他们以为只要多言，便可获得垂允。
你们不要跟他们一样， 因为你们的父，在你们求祂以前，已知道你们需要什么。
所以，你们应当这样祈祷：
我们在天的父! 愿你的名被为圣，
愿你的国来临，愿你的旨意承行于地，如在天上一样!
我们的日用粮，求你今天赐给我们；
宽免我们的罪债，如同我们也宽免得罪我们的人；
不要让我们陷入诱惑，但救我们免于凶恶。
因为你们若宽免别人的过犯，你们的天父也必宽免你们的；
但你们若不宽免别人的，你们的父也必不宽免你们的过犯。
需要灵感
- 祈祷的技术可以学习，并可从简单的习惯和技巧开始培养起。然而有时真诚地对天父呼喊出心声可能就把祈祷中该说的都说了。
- 一个真诚的呼喊，表示我相信天主在我们身边爱着我。
- 其次，一个真诚的呼喊表示我知道天主如果在我身边，那么，天主就在我们所有人的身边，并且爱着我们、关心我们所有的人。
- 所以，我的祈祷必须打开我的心，去面对我伤害的人以及伤害我的人。
