天主在每个细节中工作；若这是真的，我们如何能开始去认出祂的行动和我们的回应呢？

　　一日告终时，尤其是临睡前，我们脑海中往往会自然而然地浮现某些在这一日间所发生的事件，甚至伴随鲜明的印象，因此如果这一天的事件特别多，我们会难以成眠。我们可能会发现自己正在重新搬演一场争论，想着那些我们可以说却没说的聪明而犀利的言词，懊恼自己当时不够机智……等等。

　　意识的复习便是基于这自然的心智倾向而产生的。它能帮助我们更意识到天主在我们生命中每日的临在与行动，而更敏于认出我们在何处与天主的恩宠合作，以及在何处抗拒这恩宠。

　　让过去的24小时从你脑海飘过，但不要做任何自我判断，无论赞许或否定都不合宜，只要专注于那些让你感谢的时刻，并细细品味它们。就算是最让人难过的一天，也一定仍有些许美好的时刻，只要我们愿意费点功夫去回顾──或许是看到一颗雨滴落下，或许是我仍然能够看见。当人们试着练习这样做时，他们通常都会惊讶于一天中的美好时刻竟如此之多，并且以种种不同的方式出现，然而若他们没有做回顾，这些很快便被遗忘或变得模糊，被这一天的痛苦经验所掩盖。在回忆起你所感谢的这些事之后，为它们感谢赞美天主。

　　在感恩之后，下一步是回想你内在的心情与感受，若可能的话，注意到是什么导致这些感受，但是仍不要做任何自我判断。与基督一起看这些心情，求祂将底下更深一层的态度显示给你。重要的是不去分析我们的经验，但在基督的临在内默观它，让祂引导我们看到，自己在哪些地方让祂居于我们内，又在哪些地方拒绝让祂进来。为那些我们曾“让祂的光荣经由我们彰显”的时刻感谢祂，并为我们拒绝祂的时刻祈求宽恕。当我们请求宽恕时，祂从来不会拒绝。祂远比我们更认识我们的软弱。我们需要做的，仅仅是将我们的软弱向祂揭露，祂便能将我们的软弱转变为力量。我们可以用一段短祷做结束，期盼即将来到的这一天，并求天主的扶助。