天主聖言如何觸動我？它讓我感覺無動於衷嗎？
還是它安慰了我，或感動我去以新的方式行動？
我想像耶穌就站在我面前或是坐在我身邊，
我轉向祂，與祂分享我的感受。
祈禱指引
與耶穌對談
你或許會覺得這些圖像對於進行對禱有幫助：
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| 復活的耶穌 | 基督的icon | 十字苦架 | 聖母與聖嬰像 |
想像你看見耶穌就坐在你身旁。當你這麼做時，是用你的想像來為信仰服務。耶穌雖並不是以你想像的方式在這裡顯現，但是祂確實臨在這兒，而你的想像會幫助你察覺這一點。現在，向耶穌說話……。若是你週遭沒有別的人，可以輕聲地說出來……。傾聽耶穌如何回答你，或是你想像祂說了些什麼……。思考和祈禱之間的差別就在於此。當我們思考時，我們通常對自己說話。當我們祈禱時，我們和天主對談。
（摘自《相逢寧靜中》）
聖依納爵稱這樣的對話為「對禱」，他說：對禱進行的方式，就有如朋友對朋友說話，或是僕人與主人間的對話──或請求幫助，或坦承失誤，或傾訴掛心的事，並請對方給予指導。……在對禱中，我們應當按目前的需要而談話和祈求，也就是看目前我是在誘惑中或神慰中，渴望自己擁有這個德行或那個德行，準備選擇這種生器活方式或另一種，或按目前默觀的題材而同感憂苦或喜樂。最後我為特別渴望的事而求恩。