欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己领受智慧。

现在请你选择一个舒服的坐姿，
轻轻地闭上眼睛，缓缓地吸气、呼气。
意识到自己的呼吸，
善牧说当我祈祷时要进入我的内室，
关上门向在暗中之父祈祷，
我的父在暗中看见必要报答我。
我静下心来潜入我心底的圣堂。

想一想生活中我是否经常面带笑容呢？
我是否常常感到喜乐呢？
我在喜乐感恩中分享给善牧。

现在我回忆起最近经历的负面的经验，
求善牧帮助我看到我是否太过关注自己的负面感受，
而忽视了这些经验当中的恩典呢？

在这些经验中有哪些隐藏的喜乐和感恩的恩宠呢？
放轻松自己的身体，使自己更加爱笑和喜乐，
你是善牧的珍宝，你的存在是有意义和价值的。
你闪闪发光把微笑带给身边的人。
别忘了祂一直与你同在，所以要常常保持喜乐。

慢慢的睁开双眼，
微笑起来，把微笑带到今天的生活中，
在喜乐中丰富生命，为主作证！

祝你平安！
+ 收听《相逢宁静中》完整录音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS

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