欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中与至高者为伴，
领受祂的智慧，成就更好的自己…

邀请您选择一个警醒的姿势，
您可以坐着，立著或是躺着，
轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸，
深深地吸气，再缓慢地呼气，
随着自己呼吸的韵律，
将自己的身，心，灵完全地沈浸在这份安静之中…
打开您属灵的眼睛，注视著至高者的双目，
感应祂对你的这份温情的欣赏，
你在祂心中是最美的，独一无二的。

人生不如意十有八九，
这也造就了我们的情绪也会随着这些苦与乐，悲与喜而跌宕起伏…

你是否也这样，心情好时，自然风和日丽，晴空万里。
对至高者感恩赞颂，咏唱新歌？
心情不好时，乌云密布，阴雨交加，看谁都不顺眼？
连至高者也逃不掉你发狠咬牙的愤怒，怨恨？
内在的情绪无时无刻的都在蛊惑着你的内心世界，
那如何让它得以平稳呢？

还记得人子平息风浪的章节吗？
你觉得门徒们面对的风浪都有哪些呢？
外在的有那些？内在的有哪儿些？
为什么人子睡船尾呢？门徒最后怎样做的呢？

是的，祂们呼求了人子，风浪就停息了…
朋友，我们内在的情绪就是我们的风浪。
现在请回顾一个发生在你生活中，那段有情绪的日子，
你是如何面对的呢？你呼喊了人子了么？祂如何回应了你呢？

当你回过头来看情绪时，你是否有个重大发现，
情绪没有好坏，它是一份将你带向至高者的能量。
在情绪里，你是否发现你与至高者的联系更加紧密了？
你们之间的了解更多了？
你更愿意走向祂，更渴望去爱祂呢？
是否发现只要与至高者同在，
什么样的情绪你都能平心对待了呢？

祝你平安！
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