欢迎来到相逢宁静中，
让我们一起在宁静中寻求智慧，
领受生命。

今天我们分享的主题是“洗脚”。

首先，邀请你找一个不受打扰的空间，
找一个舒服的姿势，
保持后背的自然挺直，
张开双手，掌心向上，轻轻闭上自己的眼睛。
额头自然缓缓舒展开来，
然后放松眼窝、下巴和肩膀。

今天让我们来陪伴一位老师，
他要通过为学生洗脚，来表达自己对他们的爱。

现在邀请你身临其境地观看，
如同这件事就发生在你的眼前，
你看见了这件事，看见这位老师。

在晚餐时离开饭桌，脱下外衣，
接着他拿起一条毛巾束在腰间，
把水倒在一个盆里，
然后为他们每一个洗脚。

你可留意一下他如何来到其中一边？
在一个学生面前，他用什么眼神来注视这位学生？
他如何蹲下来注视著对方沾著尘土的双脚，
然后，他用双手从盆里盛水洗这位学生的脚，
然后，你看到他用毛巾擦干。

体会一下眼前这一幕，带给当下的你什么感受？

这位老师最后来到你的面前，
请留意一下他用怎样的眼神注视着你？
他慢慢蹲下注视着你的双脚，
用他的双手从盆里盛水为你洗脚。

这时请你特别留心体会他洁净的过程，
和带给你的内心触动…

然后 老师站起身来面对着你，
你可以和他分享一下，当下你内心的触动。

最后，你听见老师大声说：
我给你们洗脚，你们也该彼此洗脚。
我给你们立了榜样，叫你们也照我给你们所做的去做。

你可以思想一下，老师的话为你有什么意思？

接着，你可以自己的答复，来结束这次会晤。

最后，
愿你常在宁静中与自己、与他相遇。

祝你平安
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