有时我们是不是对自己太苛刻了？如果我们真的相信也接受，天主照我们原本的样子爱我们，那么我们也该跟天主爱我们一样爱自己。

多年来，我一直努力接受并内化一项有关天主的真理：无论如何，天主都照我的样子爱我。这占据了绝大部分我的祈祷、我与他人的灵修交谈，还有我的写作。我第一次意识到这个真理时，是在我接到一个任务，要教一群成年人罪和恩宠的课程时。我花了好几周研究这个主题，最后选定一个概念：就是罪不能阻止恩宠工作，而天主给予我们的爱多与寡，不是取决于我们所犯的罪少或多；祂的爱恒久不变。我的神操之旅，使我坚信这是天主要我聆听、努力相信，并与他人分享的讯息。

然而，要相信不管怎样，我都能按自己的样子被爱，并不容易。每当我自认已经了然于心，总会有事情发生让我退回原点。有时是大事，有时不是。上个周末发生一件事和花有关。我采买完毕开车返家的路上，为了上高速公路而将车回转，就在那当下，放在副驾驶座地板上的一束花倒了下来而碰伤。我立刻觉得自己真笨。我想都没想就放在那里，完全没考虑到路上花可能倒下来受损。离开商店回家的最后几英里，我不断责备自己：葛蕾茜，妳每个礼拜都买花，从来没有像今天这样随便乱放。妳到底在想什么？我当时对自己说的话毫不慈悲，全然没有回应且加深天主对我宽宏大量的爱。

我想，要接受并内化，天主无论如何都照我的样子爱我，有部分的困难在于，如果我真的这么相信了，那我就会同样地爱我自己。即使是花束倒下时；尤其在花束倒下时。

今年将临期时，我倾全副心神关注那些我对自己较缺乏慈爱的时刻，放入祈祷中，希望这么一来可引领我，越来越接受并内化天主对我无限包容的爱。我祈求可以领会天主怎么看待我、怎么在每个时刻和我说话，如此，我才能琢磨出怎么样对自己好好说话。

我知道我们往往在像将临期和圣诞期这样的时节，花很多时间把重心放在外面的事物，这很重要也很有价值。但是想想，如果我们花点功夫，多爱自己一点，如同天主爱我们一样，那会有多大的不同啊！它会如何改变我们对待我们最难搞的家人？对待我们最苛求的朋友？最考验我们耐心的同事？或我们在路上遇见的陌生人？

考虑一下跟我一起踏上这趟旅程，不只是在特别的时节，而是继续不断地操练。我想，这么做会让所有事迥然不同。

亲爱的主，
在我心深处
我知道，祢不管如何都爱我原本的样子。
我还知道，在祢的爱子诞生，并于这世上流下第一滴眼泪的当下，
祢就坚定了对我的那份爱。

然而，我对于真正接受这个真理，
真实地感受到这点，我还是有困难。
我想，这正是我有时应该爱人却没有爱人的原因。
我想，这也是我有时应该爱自己却没有爱自己的原因。

求祢给我信德看到，
在这个圣诞节祢爱子的降生，
是一个为我们所有人、还有每个人存在的，
爱的清楚标记。

请帮我感受，祢是如何珍视我，
让它对我就像呼吸一样自然。
然后，请让这份爱赐我勇气
去做伟大奇妙的事，
包括好好爱人。

文：葛蕾茜·克劳德尔 (Gretchen Crowder)

文章来源：IgnatianSpirituality

图：canva.com