欢迎来到相逢宁静中，
让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。

今天我们分享的主题是“特别的你”。

首先，邀请你找一个不受打扰的空间，
找一个舒服的姿势，闭上自己的眼睛，
保持后背的自然挺直，放松下巴和肩膀，
现在让我们做三个自然完整的深呼吸：
深深地用鼻子吸一口气，感受新鲜的空气扩展到你的整个胸腔；
用嘴巴缓缓地吐气，吐出所有的混乱、焦虑和不安。

再一次吸气，感受新鲜空气进入你的鼻孔，微微有些发凉；
吐气，感受一切焦虑和不安都在慢慢消散。
吸气，感受爱如同空气一样充满你的全身，
到达你身体感到紧张的部位；再缓缓吐气，
让身体紧张的部位慢慢放松下来。

接下来，邀请你回顾在你的童年时期，你最喜欢做的事情是什么？

邀请你回到那个场景，感受那份单纯的快乐、生机、放松和自在。

想像上主当时就在你的身边，留意一下祂看你的眼神。
听一听，祂想对你说些什么？

现在，回到当下的时刻，
童年的爱好如今是否依旧在你的生命中延续，还是已经丢失？
如果得以延续，
观看这个爱好如何促成了你的独特，使你成为今日的你？

如果你的爱好已经被尘封在生命深处的某个角落，
现在邀请你开放自己，重新把他找回来。
可以观看一下，是什么拦阻你不能与这部分的自己连接？
是成长中他人的否定？是自我的怀疑还是其他？

邀请你将此刻的心情向上主表达出来，
听一听对于你的这份独特，上主有什么话想要对你说？

留意祂在其中的回应，对于这份独特，
在你的余生，祂有什么计划或是邀请？

邀请你在接下来空闲的时间，
继续聆听你内在的声音，感受你的特别，
并勇敢地走向这部分的自己，
愿你在宁静中与自己相遇，

祝你平安！