因父、及子、及圣神之名，阿门！

现在邀请你找一个不被打扰的空间，

然后找一个适合祈祷的姿势，慢慢的闭上眼睛，

反复地做几次深呼吸，让自己的身体和心情缓慢的放松下来，

你可以想像天主正以慈爱的目光注视着你，

在祂爱的注视中试着让你的身、心、灵完全的安静下来。

在这份宁静与平安中，邀请你花一些时间来感恩，为今天或过去一周里所领受到的祝福，不论是大事还是小事，向天主献上感谢。

今天我们省察的内容是面对巨人，这些巨人可能是你要面对的痛苦、疾病、困难、挫折或是一些你不愿意面对的人和事情。现在邀请天主和我一起来看这一周或最近一段时间在我的生活中出现过哪些巨人，让这些人和事自然的浮现在脑海里。

在你的生活中出现的巨人给你带来怎样的影响？让天主与我一起回顾那个时刻，我内心的情绪是怎样的？这样的情绪是引我走向心灵的自由，还是让我的心灵不自由，它是引导我走向信、望、爱之路，还是与天主的旨意背道而驰？

现在把你生活中遇到的巨人带到天主的面前，向祂诉说你对这些人和事情的害怕、恐惧或担忧的部分，想像天主对你说：“你不要害怕！因为我救赎了你，我以你的名字召叫了你，你是我的。当你由水中经过时，我必与你在一起；当你渡河时，河水不得淹没你；当你在火中走过时，你不致烙伤，火焰也烧不着你。”用心来聆听天主对你的回应并祈求祂的安慰和治愈。

最后让我们向天主祈求一份恩典，让我们在以后的生活中能够轻松的面对巨人，能够更加依靠和信赖天主，活在祂的旨意中。

现在用我们喜欢的经文结束今天的祈祷：

愿光荣归于父、及子、及圣神；

起初如何，今日亦然，直到永远。

阿门。