欢迎大家来到相逢宁静中，

让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。

双手自然落在腿上。

掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。

让我们做几次深呼吸，

让我们有意识的吸进至高者的恩宠，

让祂的恩宠充满我们每一个细胞，充盈我们的生命；

呼出生命中的烦恼、恐惧、焦虑与担忧。

随着每一次呼气让我们更加放松。

让我们走进内室，感受至高者的临在。

祂正在用慈祥的目光温柔的注视着你，静静的陪伴着你。

现在，请默观以下几个问题，同时聆听至高者在你内心的声音。

我为什么是我？

卑微渺小的我是至高者所爱吗？

我的心因着与至高者的连结而悸动吗？

因我实在平凡，我是祢特别的存在吗？

至高者，祢眼中的我是怎样的呢？

两颗心的碰触点燃爱的火花，让我成为了祢眼中特别的存在，

这真是独特的恩赐

让我们感恩生命中的一切相遇和陪伴，

在这份宁静中领受这份恩赐，

并实践在我们今天的生活当中，

愿我们心中，有光，有爱，

祝你平安！