现在邀请你来到一个独处的空间，

找一个适合自己祈祷的姿势，轻轻的闭上眼睛。

然后用心灵去感受创造你的那一位就在你的身边，

祂用独特的爱一直守护着你、陪伴着你，

想象祂正以慈爱的目光注视着你，

在祂爱的注视中，让你整个的身体慢慢的放松下来。

在这份爱的呵护中，邀请你花一些时间来感恩，

为今天或过去一周里所领受到的恩典，

不论是大事还是小事，向至高者献上感谢。

例如，亲人之间彼此的关爱、朋友的问候、家人之间的和睦相处。

今天我们省察的内容是时时预备好灯和油，即：信德、望德和爱德。

现在祈求圣神帮助我以至高者的眼光来看我这一天或一周的生活，

我是如何时时预备好灯和油，从早晨睁开眼睛，起床，开始祈祷，

然后是吃早餐到白天一天忙碌的工作与生活，

再到此时此刻,让这些经验自然的浮现在脑海中。

在你的生活中是否有这样的时刻：拿了灯，却没有随身带油。

留意这样的状况与时刻，它们如何碰触了你？你的内心有怎样的波动？

至高者对你有怎样的召叫与邀请。

当你拿了灯并且在壶里带了油时，有人喊说:新郎来了，你们出来迎接罢！

新郎到了，那准备好了的，就同他进去，共赴婚宴。

留意此时此刻你的内心正在发生什么，

邀请你与至高者聊一聊自己当下的感受。

所以，你们该醒悟，因为你们不知道那日子，也不知道那时辰。

用心来聆听至高者对你说的这句话，

求至高者原谅你忙于世俗而忽略了他的召叫，并祈求他的宽恕。

最后让我们向至高者祈求一份恩宠，

让我们每一天都预备好自己的心灵，

能够时时的醒悟，圣善的去生活，常常活在他的旨意当中。

现在我们以自己喜欢的方式结束今天的意识省察。

祝你平安