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相逢宁静中|月末感恩

欢迎来到相逢宁静中, 让我们一起在宁静中找到自己,领受智慧。 相信此刻你已经在一个安静的环境当中, 请你找一个你自己认为舒适的姿势,安稳的坐在椅子上, 轻轻地闭上你的眼睛,使自己的身体慢慢地放松下来,放松,松下来……

相逢宁静中|沙粒与珍珠

欢迎来到相逢宁静中, 让我们在宁静中寻求智慧,领受生命。 我邀请你来到一个不被打扰的空间, 找到舒适的坐姿,后背挺直, 轻轻地闭上眼睛,眉头自然缓缓地舒展开来, 以自己的节奏做深呼吸。深深地吸气,慢慢地呼出