耶稣会 Magis 青年中心从2017年开始展开“爵醒行动”(Magis Formation)，推出为期一年，针对青年的依纳爵灵修培育课程，至今已在台湾北、中、南部，以及新竹，进行了15届，影响了近两百名青年。曾参与南部爵醒行动的蔡丽宸分享，这个行动就像天国的酵母，不断在她的生活中发酵、产生变化，也使她越来越能看见，生活、生命充满许多可能性。一起来聆听他的分享，并观赏她制作的精美影片。

大家平安！我是丽宸，欢迎收看我在2023-2024走一年南爵的心路历程

刚来到南爵时，听到有些伙伴走了第二次，又走了第三次，当时觉得很不可思议。直到自己亲自走过了一回，我才明白为什么。

来到南爵的旅程，让我开始学习建立“我跟自己”，还有“我跟天主的关系”，不断去练习 “觉察到自己的在 ” ，然后 “发现祂的临在 ”，并学会 “与祂同在 ”。

在南爵当中，我也看见了“教会丰富的样貌”、“信仰中共融的美好”、“灵修生活的宝藏”。如果说基督徒是为地上带来天国的光与盐，那么南爵带给我的，就像天国的酵母，不断在我的生活中发酵、产生变化，也使我们越来越能看见，我们的生活、我们的生命，是充满许多可能性的！

我在耶稣会士詹姆士・马丁神父(Fr James Martin SJ)所著的《平凡见神妙》这本书中，看到一段有关“依纳爵灵修触及广泛的一系列主题”，在过去，我的确也真实地经历了这些主题，它们包含：

• 做适当的选择
• 找到有意义的工作
• 成为一位益友
• 度简朴生活
• 对苦难发出天问
• 逐渐深入祈祷
• 奋力成为更好的人
• 学习爱

期待大家也能在这趟旅程中收获到美好的果实。接下来我会用这三个小篇章，来述说我认识到的依纳爵灵修。

一、光明之子的爵醒・觉醒
耶稣要我们去跟随祂，成为光明之子。然而我们可能会有心有余力不足的时候，因为这世界总是充满著各种讯息、娱乐、诱惑、忙碌，拉走了我们的目光，慢慢地，我们忽略了一些很重要的事，也忽略了在我们里面的耶稣，也看不见耶稣在别人身上的样子。 而我们内在的光也变得昏暗。对于真实或虚假也无法看得清楚。渐渐地，像是陷入黑暗中的迷雾之子，变得盲目，然后，麻木。

原本能照亮世界的光，正逐渐消逝中。

我发现捷运是一个很特别的场域，时常能帮助我反省一些事。最近有一件令我很开心的事，就是“我的姊姊有宝宝了”！有一天她下班从捷运回来跟我说：“怎么办，大家都没有看到我贴好孕妈妈的贴纸，因为大家都在滑手机。”我听到这句话当下，感到一阵心酸，好像我们在不知不觉、后知后觉当中，爱的能力，以及去学习爱的机会，被剥夺、被偷走了。

又有一次在捷运上，无意间看到一个女生的手机画面是有关躁郁症、忧郁症的资讯，那个时候，我想起了曾经的自己，于是我就在她身边，默默于心里为她祈祷。不论今天是她本人，或是她关心的亲友，我都祈求天主能来帮助他们，拯救他们离开那个痛苦。也许在这一刻，耶稣也像这个女生一样，等着我注意到祂。

所以我发现“注视”是一个行动。当我选择把目光从世界拉回耶稣，祂的光也能再次点亮我。那我们要如何更加坚定地信从这光，成为光明之子，不再那么盲目、麻木呢？

天主在这段时间邀请我们来到了这里，召叫我们踏上从爵醒到觉醒的旅程。这条旅程越走到后面，我们会发现内心深处有一句话：“我愿意。”我愿意回应天主的召叫； 我愿意每一天去注视、去发现、去感受、天主的同在；我愿意同天主一起，去创造着我们每一个人独一无二的生命、写下独一无二的心路历程。

这份回应，也让祂修剪我们的生命、更新我们的心，甚至重新塑造我们所处的世界。而这么重大的工程，我们也需要一个很有力的工具。

 

二、神操・磨出内在利剑
我们的圣依纳爵曾是一位骑士。他在皈依天主后，于心中磨出了一把利剑——那是他对真理的渴望，也是他分辨一切的眼光。他借由他的著作《神操》教导我们：“在一切事上发现天主。”不要只停留在事物的表面上，而错过了看见其中所指向的深处——那里，有天主的临在，在那里会与天主相遇。不论是“喜悦的事”或“痛苦的事”，天主都在当中。

我想到，如果我的内心握著的是迟钝、钝掉的剑，也难以感受到天主，更看不进事物的核心，看不到事件背后重要的讯息。 但借由默观、意识省察、灵魂三司……等等的神操磨练，能帮助我有更好的“属灵的觉察”。 所以，我发现神操不只是深度的祈祷，也给了我全新的眼光，使我对天主的行动与声音能更敏锐。

借着一个小故事分享，我实际经验到天主的临在、医治和力量：

曾经在某一个下午，我因为一件事情，躲在家里的浴室大哭，看着镜子里的我，同时也唤起了我一段童年时很受伤的回忆，而我整个人仿佛掉到同样的场景。我大声喊著：“我做不到！我做不到！”那当下，好像终于为年幼那时的自己，说出了从未说出口的话。就在情绪最崩溃的时候，我看见一个身影靠近我，温柔地对我说：“没关系，没关系。你现在做不到，不代表你永远都做不到。”

这时我意识到——祂是耶稣。祂站在我身旁，和我、和那个受伤的小女孩，我们一起走向那医治的道路。也因为感受到耶稣的这份临在，那段痛苦的记忆也慢慢开始被转化了。这个经验提醒了我，在我们每个冻结的创伤里，我们可以勇敢地问：“耶稣，你在哪里？天主，能不能陪我一起回到那里？”

祂不只会回应，祂更是要亲自来到那个时间与空间里，拯救那个被困住的自己，使我从过去伤痛中真正得到自由。这也是我在神操当中获得无数个“对天主爱情的默观”经验之一。还有很多很多等着我们去发掘！

 

三、灵修・对话 学习爱
最后第三部分，在南爵我也体会到很多不同对话的形式，例如Circle分享、辅导谈话、灵修日记 ，很充实地帮助我不断去练习“觉察、辨认、表达”。 然而，特别在灵修日记当中，那是我跟自己跟天主很亲密的时刻，神奇的是，当我想写出什么重要的，就会换成红色的笔去写出来，那些句子常使我感到不可思议，仿佛是圣神和我一起写出来的。

这也让我感受到，天主像是我内在的园丁，始终参与着我的思考与整理，我看见祂的光照、祂的作工。祂帮助我借着这些文字照映出我的内心世界，让我感受到天主给我的生命是一个很丰富的存在。不论是透过“文字或说话”。当心中的经验和感受被“说出来之后”，它就不再只是模糊的感觉，而是使隐藏于无形中的，变成具体且可看见的。

于是我开始相信：对话是一股让生命流动的力量。使我不再感到干渴，也更渴望有天主的恩宠，帮助我可以有更多的觉察。但也要小心疲乏的心，那会阻碍我们划向深处！因为我曾经验到，如果躺太久，没有跟自己或跟天主说说话，我就会与自己逐渐失去连结。感到停滞、空虚、缺乏、迷惘，也不会花时间建筑自己，不会照料自己的内在花园，也停止了与主的相遇。

 

开始觉得哪里不太对劲时，我就会——努力地爬到书桌前，来到耶稣的面前……忏悔和思考 ，并提醒自己、问问自己：

“我在哪里？”

“嘿，别休息太久 真正的安息是在主内才能得到的。”

历经生活中的起起伏伏时（属灵的干扰、心灵的黑夜），我发现，能够使我改变的，并不是意志，而是爱的力量。即使我知道再多的道理、学习再多灵修方法，如果没有爱自己，我的意志仍然是无力的。

然而，真正让我愿意继续往前的，是那份深深的觉察——我被天主深深地爱着。天主借着许多的人事物让我感受到“有人比我自己还要爱我自己”。这份觉察推动着我去学习爱自己，也才有力量起身不断地走向自己、贴近我的心说话，也走向他人、贴近他人的心说话。这才发现，原来，这一切正也是回应着天主的爱，去珍爱祂所创造的“我”、“我们”。

愿我们都愿意踏上这场与天主、与自我、与他人的对话旅程，在这个迷雾遍布的世代中，学习用觉醒保持警醒，去成为光明之子，做希望的朝圣者！

 

2025/5/17 分享于静山 南爵 – 与主相遇祈祷营

文/图：南部爵醒行动青年 蔡丽宸