欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中领受自由者的智慧，遇到更好的自己。

我们今天省察的主题是：行动的爱

让我们继续用爱的呼吸法，开始今天的意识省察。

让我们进入到自己熟悉的意识省察状态，
留意自己的呼吸，吸入祂的爱，呼出爱的果实。
吸气的时候，我们想像祂的爱通过氧气进入到我们的全部，
我们停留，允许祂的爱转化我们。
然后，我们呼出这个爱的果实。
就让我们用自己熟悉的节奏，吸气，停留，呼气。

求恩

全能的自由者，感谢祢无限的爱！
求祢赐给我力量去活出这份爱，从而为祢做生活的见证。

全能的自由者，感谢祢无限的爱！
求祢赐给我力量去活出这份爱，从而为祢做生活的见证。

感恩

自由者，我们感谢祢伟大的降生！
我们感谢祢向我们查看祢自己。
特别是在过去一年当中，祢用多种方式向我们查看了希望。
我们感谢有多次朝圣的机会，去亲身经历这份希望。

我们感谢祢的保守，在祢内开启了希望的2026年。
我们感谢祢在这新的一年中，
已经为我们准备好的各种恩典和礼物。

回顾

本周我们一起庆祝了祂查看自己的日子，
同时关闭了最后一道大殿圣门！
爱和希望再一次被聚焦。
祂的诞生是如此神妙的爱，
祂查看自己的日子更是证明了祂爱的慷慨，
过去的一年无数次地体会到希望，
让我们知道祂的爱今天仍然鲜活。

本周的礼仪经文，
反复提醒爱的行动并且指出在爱内没有恐惧。
我在恩典当中回看自己的生活，是否曾经收到了爱的邀请？

如有收到，那是在什么情境当中？
是某个人，还是某件事让我体会到了去爱的冲动？
那是一种纯粹的人性层面的感动，还是带有超性的味道呢？

我有与之相关的行动吗？

如有的话，我是停留于自己内在？与别人之间？
还是超越了人的范围，
到达了整个人类甚至那位自由者的视野和高度？

如果我没有体会到爱的感觉，或者是没有爱的行动。
那我在光照之下，认真看一下是什么在束缚自己，蒙蔽自己？
是恐惧吗？
是自恋吗？
是无力感吗？
还是冷漠呢？

和好

我在恩典中，寻求和好。
我愿意与自由者，与他人，与自己和好。
我愿在共融当中，体会到自己的无助和软弱。
我愿意渴望去爱，去行动。

瞻望

我把接下来一周的生活计划，
举心向上的安排，与别人的相处都完全奉献。

我愿在每个当下，每个相遇之中体会到爱的共融，
我渴望能够把爱转换为具体的行动和生活的力量。

最后，请将此刻的一切，安静交托给至高者。

感谢你肯停下来。

愿你平安。
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图：澳门利玛窦社会服务CASA RICCI 傅南渡神父：“贫穷中的贫穷”的工作是无价的