欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中感受祂的临在与陪伴，
在祂的爱中活出更好的自己。
现在邀请你待在一个安全、安静的空间，微微地闭上双眼。
适当的调整自己的坐姿，使身体处于放松的状态。
此刻邀请你在善牧的引导中，
和祂一起走向爱的至高点，进入到爱的至深处。

今天跟大家分享一个我自己的祈祷经验，
愿我们一起在善牧的带领之中被释放，获得自由。

善牧走向你，主动帮把手伸向你，
拉着你的手带你进入到一栋高楼里。
走到一层楼的窗户时，祂邀请你跟祂一起向外观看，
当下你看到了什么？听到了什么？
来来往往的行人、以及他们口中所说的话语…

善牧继续带领你走向高处，上到一半高度的时候，
祂再次邀请你向外看，此刻你看到了什么？听到了什么？
所看到、所听到的、跟一层所看到的有什么变化？

祂再次带领你走向高楼的顶层，当你从最高处俯身向下看，
向远处看，向高出看，向四周看，
你看到了什么？听到了什么？
与前两次有什么变化？
把当下所发生的一切，内心的变化、感受与善牧分享。

当我们在善牧的引导与陪伴中，不断走向高处时，
随着高度的变化，所看到、听到、感受到的随之也有了变化。
人、声音越来越小，视野越来越大。
到达最高处看到的是美丽的风景，空间里只有善牧跟自己。

愿我们在今天的生活中不在受外在的人、事、物的干扰，
在安静中享受与祂的独处的自由与喜乐，
在祂陪伴中走向爱的至高点。
祝你平安…

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图：澳门CASA RICCI 利玛窦社会服务 在中国偏远地区服务