欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。
现在邀请大家找到一个安静、安全的空间，
静静地坐着，轻轻地闭上眼睛。
意识救主的临在，在祂爱的包围中慢慢安静下来。

留意自己的呼吸，随着呼吸让身体放松下来。
首先邀请大家聆听一段启示，
在聆听中留意触动自己的的地方，
感受内心真实的情绪和感受。

他们走路的时候，救主进了一个村庄。
有一个名叫玛尔大的女人，把人子接到家中。
她有一个妹妹，坐在主的脚前听他讲话。
玛尔大为伺候人子，忙碌不已，便上前来说：
“主！我的妹妹丢下我一个人伺候，你不介意吗？
请叫她来帮助我罢！”
人子回答她说：“玛尔大，玛尔大！
你为了许多事操心忙碌，其实需要的惟有一件。
你的妹妹选择了更好的一分，是不能从她夺去的。”
(路 10:38~42)

在聆听的时候，
听到、看到玛尔大时你有没有想起自己忙碌的经验？
这个经验带出自己怎样的情绪呢？
是烦躁、抱怨、无奈？
现在邀请你在安静中跟救主谈一谈自己的忙碌的经验，
当下的心情和感受。

在对谈时请用心默观救主的面容，
祂慈祥的面容带着微笑看着你，用心地聆听着你的诉说。

在诉说时请给人子时间，
听一听祂带给你的话语与信息。
祂在引导着你像玛利亚一样选择更好的一份，
坐在救主前听祂讲话。
今天祂告诉我们他所爱的孩子们，
生活中有忙碌的热情，也要有安静主前的时间。
愿我们在今天的忙碌生活中，获得祂的指引与陪伴，
在安静中度着忙而不乱的生活。
聆听祂的话语，生活祂的旨意，
体验祂强而有力手臂的庇护，

祝你内心充满喜乐与平安！

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