欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。
现在，我邀请你，找一个安静的空间，
调整舒服的姿势，微微闭上双眼，
自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。
请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你，
如同温暖的阳光，将你环绕。

在我的生活中，我有一颗感恩的心吗？

诗人曾这样歌咏：
“高天陈述主的光荣，穹苍宣扬他手的化工；
日与日侃侃而谈，夜与夜知识相传。
不是语，也不是言，是听不到的语言；
它们的声音传遍普世，它们的言语达于地极。”

留意这段话中，让自己触动的字、词或句子。

我会再读两遍，请继续留意触动自己的地方。
……（重读一遍）

留意触动自己的地方，自己的感受。
……（重读一遍）

继续留意触动自己的地方，有没有新的感受？
世间万物都赞美至高者
感恩主的恩宠
我是否愿意
献上自己的赞美和感恩？

如同与朋友交谈一样，我与主分享我的想法和感受。
在爱我的那一位的临在中，我无言寂静地安歇。
单纯地与主共处。等候、陪伴、同在……

邀请你，把默想中的果实，带到接下来的生活中，
在自己的思、言、行为中，慢慢扎根。

尤其是当再次遇到挑战时，
特别提醒自己：当下这份经验，我可以选择回到感恩中。

祝你平安。
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