欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中与智高者为伴，
领受祂的智慧，遇到更好的自己

邀请您选择一个警醒的姿势，
您可以坐着，立著或是躺着，
轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸，
深深地吸气，再缓慢地呼气，
随着自己呼吸的韵律，
将自己的身，心，灵完全地沈浸在这份安静之中。
打开您属灵的眼睛，注视著智高者的双目，
感应祂对你的这份温情的欣赏，
你在祂心中是最美的，独一无二的。

朋友，当你走出家门，
看到马路中间穿梭在车流，人流中的外卖小哥。
低头打电话匆匆赶路的上班人群。
急匆匆送孩子上学的家长…
是否让你突然发现，在当今这个社会中，竞争异常激烈，
好像你不跟别人跑，不去竞争，不去努力奔跑，
马上就会被远远地摔在后面，
你是否为这样的情形而感到恐慌？焦虑不安呢？

回想自己的生活，你是否也身陷这匆忙的生活中…
匆匆起床，匆匆吃饭，匆匆工作，匆匆祈祷。
匆匆忙忙地像赶路一样在做完一件事而又去做下一件，
并在没做完时又奢望做另外一件呢？
一切都在匆忙中完成，但若要问问自己，你做了什么？
好像做了很多，又好像什么都没做呢？
你缺少了什么呢？

在这宁静的时刻，试着把自己交在至高者的手中，
在祂宽敞的怀抱里安息一会儿。

人子说，你不要为那可损坏的食粮劳碌，
而要为那就存留到永生的食粮劳碌。
我就是生命的食粮，
到我这里来的，永不会饥饿，信从我的，永不会渴。

朋友，请让自己在至高者内安息，
让祂将深陷物质生活的漩涡无法自拔地领出来。

在这份安息中，你是否发现自己拥有了至高者？
祂在，自己的一切并不是真的需要那么忙忙碌碌？
你只要安心做好当前的事情，自由轻松地活在当下，
信靠祂，轻松地起床，轻松地吃饭，轻松地祈祷，轻松地工作，
拥有了祂，今日与我，我日用粮…
沈静在当下…如此安好呢！

祝你平安
+ 收听《相逢宁静中》完整录音 https://link.chtbl.com/FullLife

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