欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。

我邀请你去到一个安静的地方，
你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁，
然后找一个舒服的姿势坐好。
双手自然落在腿上。
掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛。
双肩下放松，手脚不用力。
额头自然缓缓地舒展开。
按照自己的节奏来做几次深呼吸。
随着每一次呼气，让身体更加地放松。

在我们的生活中，总会遇到形形色色的一些人，
有些人尖酸刻薄，自私自利，冷漠无情等，让我们不喜欢的样子，
面对这些人或事的时候，多时我们会选择选择以牙还牙，
针锋相对在不知不觉间，慢慢地自己变在了自己讨厌的样子。
今天就上我们一起来默想一下，自己是如何被这些负能量所左右的。

我现在邀请你回想你自己讨厌的人，或是事件，
把他们一一例举出来？

当我们回想起这些人或是事的时候，
我是否可以看到我为他们贴了很多负面的标签？
有哪些负能量或错误信念，错误解读在影响我？

想想，我失去了什么？
人子说：愿你们平安。
我们的心中有平安吗？
用心去感受人子所赐的平安，
这份平安和我心中的负能量有什么不同。

此时，你有怎样的心情，你什么说对人子讲的吗？
请与他聊一聊，看看他是如何回应你？

人子，让我们保持你创造我时，
那良好的品格，不被负面能量所左右，
真正活出你创造我的模样。

人子，让我们的心中，有光，有爱，
愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧，
并实践在我们今天的生活当中，

祝你平安！
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