各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

现在，我邀请你，找一个安静的空间，
调整舒服的姿势，微微闭上双眼，
自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。
请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你，
如同温暖的阳光，将你环绕。

我请求至高者赐予我一副独特的躯体…
结果得到了目前这一副。
对这幅躯体，我有什么想法和感觉？

我听说有些圣人厌恶，或冷淡其身体，
我的态度究竟如何？
而且，是怎么形成的？

我喜欢我的身体吗？
让我和身体真诚地、慢慢地交谈，
直到双方彼此更加了解…

真理书为我揭示身体的形上功能，书中说：
身体是主的宫殿，和灵魂的居所。
这话究竟是什么意思？我有什么感受？

书中还说：人的身体不属于自己，而属于主。
所以主能够指着我，说:“这是我的身体。”
我为这话的含意惊奇吗？或者有什么感受？

我看着自己经历日复一日的生活琐事：
吃饭、睡觉、玩乐、梳洗…
遂深切觉悟：
我的身体，看似平凡，却是万有主宰的居处…

我开始更珍视我的身体，
我也和至高者倾心交谈，像和朋友聊天一样，
与至高者分享我的想法和感受，也聆听祂的回应。

最后，
愿你常在宁静中与自己、与祂相遇。
祝你平安
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