欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

让我们找个安静的地方，选择一个舒服的姿势，
轻轻地闭上眼睛，放慢呼吸。
随着轻柔地呼吸让我们的心也慢慢地安静下来。

让我们意识到上主就在我们的面前，
祂面带微笑看着我们。
此时，请体会我们内心的宁静与平安！

让我们一起进入上主降临的画面，
白冷的山洞、寂静的黑夜、寒冷的天气、
冰凉的马槽、襁褓里的小圣婴，
让我们一起注视小圣婴的面容！
那个晚上是怎样的场景呢？

我们该以怎样的心境准备祂的来临呢？
你愿意收留、接纳祂吗？
贤士们为了迎接祂准备了最珍贵的礼物！
牧羊人怀着一颗火热的心，
听到这个好消息放下一切去寻找祂！
你是以怎样的方式来迎接祂呢？

你会把祂接到你的生活中、家中还是哪儿里呢？
请你和祂聊一聊你是怎样准备的？
或许我们会有挣扎、有痛苦、有软弱，都没有关系，
把我们最真实的自己分享给祂！

祂最想来到你生命中的哪一个部分呢？
祂期不期待呢？
祂的心情又是怎样的？

现在，邀请你去聆听祂的心声，
祂对你有怎样的情感和渴望。

祝你平安