欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。
现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观，
天父正满怀爱心和喜乐的心，满面春风，满脸笑容看着你，
祂慈爱的双眼里，满是欣赏和喜爱，温柔的注视着你。

现在，我们来深呼吸。
吸气时，请吸满天父的爱，天父的爱，
充盈在你身体的每一个角落。
呼气时，请呼出自己体内，所有的压力、紧张和烦恼。

天父自远处显现给她说:我爱你，我永远爱你，
因此我给你保留了我的仁慈；
我要再修建你，而你必再建立起来；
你必再带上你的小鼓，出来欢乐歌舞。

现在请默观：
你是一个3，4岁的小孩子，
亲爱的天父和你，一起迎著灿烂的阳光，
和煦的微风，带着甜甜的笑容，
一起赤着脚，踩在洒满阳光的草地上，
一起大笑，一起奔跑，一起舞蹈…

可爱的小熊在敲小鼓，小狐狸也拍拍手，加入了你们的舞蹈，
红色的大尾巴真像圣诞夜明亮的烛火。
小兔子跳起了踢踏舞，小刺猬害羞地看着你们，
你们笑着轻轻拉起牠的小手，欢迎牠加入到欢乐的舞蹈中…

现在，亲爱的天父和你，爬到一棵大树上，
静静地坐着，眺望远方，
现在就这么静静地感受天父的临在，陪伴和爱吧。

除了当下之外，我什么都不做，
存在于祂的爱内，期待祂的国来临，
怀着信赖、归依和感恩的心，
不言不语，无声无息，安静在与祂的同在中。

静静地将我的生命完全的呈现给祂。
无需多言多语，心与心的碰撞，
眼神与眼神的交流，没有语言胜似语言。

用心聆听祂是如何回应我的…

现在请你慢慢张开眼睛，
保留在你心头温暖和爱的感受，开启崭新的一天。

祝你平安！

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