欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

今天我要带领大家做一个关于水中鱼儿的想像力的操练。
首先，请您慢慢闭上眼睛，收敛心神，
意识到创造你的那位的临在——
祂正在目不转睛地看着你，欣赏着你。

现在请发挥您的想像力，想像自己是一条鱼，在水里游来游去。

自由自在、无拘无束、毫无羁绊地游著。
感受一下鱼儿在水里畅游的那种舒适、轻松与自由。

偶尔快乐地吐出几个气泡，感受一下那种快乐与惬意。

看一下水里的景色，
有各式各样的珊瑚与水草，红的、绿的、色彩斑澜。

还有许多各种各样的小动物，有一只小乌龟悠闲地游过。
整个水里，五光十色、美不胜收。

现在你的心情怎样？给创造你的那位说一说。

回顾自己近来的生活，
在哪些场合或者和哪些人在一起，
你会像水中的鱼儿一样自由自在，轻松舒适？

和创造你的那位说一说，也向祂表达你的谢意！

在哪些场合，和哪些人在一起，
你会感到紧张、拘束、害怕、不自由？

和创造你的那位聊一聊，也请祂告诉自己，
以后碰到这样的场合或者人，该怎么办？

最后，求祂赐给你智慧，
让自己在任何场合中都能保持一个自由的心。

祝你平安！

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