欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，找到智慧。

今天我要带领大家做个关于想像力的操练。
首先，请您慢慢闭上眼睛，收敛心神，
意识到现在，感觉到现在的感觉。
让自己的身心灵慢慢地放松下来。

现在请发挥您的想像力，
想像自己是一粒种子，感受一下种子外壳的硬度。

想像您这粒种子被埋进泥土里——
闻一下泥土的气息、感受一下泥土里的黑暗。
在泥土里吸收了足够的营养，
您慢慢地破壳、生长——
感受一下种子破壳冲破阻碍的那种力量。

此时，外面下起了小雨，雨水滋润着大地。
感受一下被雨水浇灌后的潮湿。
向下扎根向上生长，
您冲破了种种阻碍，终于露出了地面。
感受一下外面的新鲜空气和全新的世界。

雨过天晴、阳光普照大地。
感受一下阳光照在身上的那种温暖的感觉。
您慢慢地长成小了小树，有微风吹来，您随风飘舞著。
经历了春夏秋冬，酷暑严寒，您终于长成了大树。
感受一下大树的那种踏实、沈稳。
大树的枝桠舒展地伸向天空，有许多各种各样的飞鸟来这里休息。
感受一下大树枝桠的茁壮、广度、和承载万物的伟大胸怀。

和天主聊聊你此时的心情。

你是否也有过类似于种子的经验？
冲破重重阻碍获得成功、顽强地扎根生长？和天主聊聊。

回顾一下自己的生命，你生命中的外壳是什么？
你是如何突破这些外壳，而进入下一生命阶段的？

在你的生命中，是否经历过黑暗时刻？
在那时候，天主是如何滋养保护你的？

最后，向天主表达你的感谢，也请祂继续滋养保护你。

祝你平安！