欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。

现在，请合上双眼，闭上眼睛后，请默观，
阿爸正满怀爱心和喜乐的心，满面春风，满脸笑容看着你，
祂慈爱的双眼里，满是欣赏和喜爱，温柔的注视着你。

现在，我们来深呼吸。
吸气时，请吸满阿爸的爱，阿爸的爱，充盈在你身体的每一个角落。
呼气时，请呼出自己体内，所有的压力、紧张和烦恼。

清晨，你和亲爱的阿爸坐在小石桥上，看流水淙淙。
水是清的，天是蓝的，阳光暖而美。

我亲爱的孩子：

你感觉自己被拒绝，你对自己说：我必须赢得别人的赞同。
当你在意的人不再支持你时，
你感觉被抛弃、被背叛，甚至感觉自己没有价值。

孩子，你以为被爱、被接纳是有条件的，
只有自己表现良好才会值得被爱，这些都是谎言。

你是因爱而生，我爱你，没有任何的条件。
你在我眼中是宝贝，我以永远的爱爱你，以慈爱吸引你。
我对你的爱毫无保留，甘心为你付出我所有的一切。

孩子，我看好你，也看重你，因为“大山可以挪开，小山可以迁移；
但我的慈爱必不离开你”。

你有我的形象和样式，只是你不曾发现。
所以，来靠近我，学会用我的眼光来看你自己，
你会经历信心的重建，你会看到自己的美好。

别人用美好来形容你，而我用你来形容美好。

今天我们就安息在轻松与平安中，
愿我们怀有一颗宁静的心，
一起领受光、领受爱，领受生命，

祝你平安！