天主用各种丰富的方式对我们说话，你都听到了吗？其中一种方式是依纳爵式的默观祈祷。它运用我们的想像力，把《圣经》当中的经文与故事，于你脑海中一幕幕上演，像放电影胶卷那样，最后把你自己也放入这些场景，看看有什么发现。
天主对我们说话的方式之多，从未让我停止惊奇。在我知道不仅可以透过想像聆听天主，而且这种祈祷还有一个名字――“依纳爵式默观”或“想像式的祈祷”，当时那种惊喜，我仍念念不忘。
我第一次接触想像式的祈祷，是在高中的宗教课上。一年中有几次，有位宗教科老师会引导我们进行想像式的祈祷体验。她邀请我们想像在海滩或餐桌上遇见耶稣。我印象最深刻的是，某次她邀请我们闭上眼睛，想像跟着一团已被松开的红线。老师引领我们跟随红线上下楼梯、穿过森林、房屋和青草地的旅程，直到最终把我们带至与耶稣亲密相遇的地方。
然而，在我二十几岁时，一位灵修辅导说出这种祈祷方式的名字，并教我如何藉《圣经》的章节进行想像式的祈祷。这种祈祷工具，也就是藉默观福音内容与其他的《圣经》故事，至今仍继续支持且加深我与耶稣的关系。
什么是想像式的祈祷？
我经常形容这种祈祷方式好像在脑海中放映电影胶卷。剧本和场景来自《圣经》的话语。先把某段经文反复读几遍，了解故事的重点后闭上眼睛，让《圣经》的场景在我们的想像中上演。当画面一一呈现，我们便会注意到有什么事正在发生。
•角色是谁？
•他／她们在做什么？说什么？
•景色看起来像什么？听起来呢？闻起来呢？
我们接着让自己置身于想像的场景中，默观场景的发展。随着我们经历到的故事和相遇，我们不仅仅注意到发生的事，也注意到我们有何感受。在我们的想像式祈祷里，天主不只透过我们所看的，也透过我们听到和感受到的，来对我们说话。
我尝试了几次想像式的祈祷后，才开始感到得心应手。庆幸的是，我有明智的辅导，他们不仅教我技巧，还透过如此体验，向我示范并引导我。我邀请你尝试这种祈祷方式，聆听天主如何透过你的想像向你说话，带给你惊喜。
想像式的祈祷步骤：*
1. 选取一段经文。从四部福音（玛窦、马尔谷、路加、若望）中挑选一段经文。
2. 阅读。把这段经文慢慢读几遍，好使你熟稔这个故事到差不多可与人分享的程度。
3. 想像场景。闭上眼睛，想像当时的场景。谁在那儿？他们在做什么？他们在何处？你注意到环境中有什么？有什么气味？什么声音？让圣神引领，在你脑海中展开的这一切。
4. 将自己置身于场景中。当场景开始于你的脑海中成形，将你自己放到场景中。注意你身在何处。
5. 注意发生的事。让故事在你的脑海中展开。待在故事中，直至你感到被轻推著去反省。
6. 回应并休息。与天主分享你注意到和经验到的事，然后在天主怀里憩息，并让天主对你说话。
7. 反省。反省你在祈祷中经验到的种种。关于耶稣，你学到什么？关于《圣经》中的另一个人物、关于你自己，又学到什么？
翻译：弟铎
* 改编自《忙碌的生活与不安的灵魂》(Busy Lives & Restless Souls)
