欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

我邀请你去到一个安静的地方，
你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁，
然后找一个舒服的姿势坐好。

双手自然落在腿上。
掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。
双肩下放松，手脚不用力。
额头自然缓缓的舒展开。
按照自己的节奏来做几次深呼吸。
随着每一次呼气，让身体更加的放松。

美好的回忆是最宝贵的，
那是至高者的爱和祝福，也是祂与我们同在的标记。
现在我们一起来，
回顾一个对自己特别的事件，让你有很深的领悟？
你会想到些什么事情呢？
让祂慢慢的从我们的头脑中浮现出来？

你现在邀请至高者与你一同回到那美好的时刻，
看看当时的你，和当时至高者祂在哪里？
祂是怎样引导我？我有什么的心情，静静的观看。

至高者利用这些事件在告诉我些什么？我从中得到了祂怎样的启示？

这件事为今天的我来说又有什么意义？

将这些领悟向至高者诉说，也听听祂是如何回应我？

至高者谢谢祢在我生命每个阶段的陪伴和引导我，
让祢的爱和光温暖我的心，
让我们的心中，有光，有爱，
愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧，
并实践在我们今天的生活当中，
祝你平安！