欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。
我邀请你去到一个安静的地方，
你可以找一件提醒你，人子与你同在的物品，放在你身旁，
然后找一个舒服的姿势坐好。
双手自然落在腿上。
掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。
双肩下放松，手脚不用力。
额头自然缓缓的舒展开。
按照自己的节奏来做几次深呼吸。
随着每一次呼气，让身体更加的放松。

我邀请你，想像一下，复活的人子来到你面前，
你看看祂是何等的荣耀，看一下祂的神情、体态，你会做些什么？说些什么？
这时人子对你说：喂养我的小羊、牧放我的小羊、喂养我的小羊。
不要急着回答祂的召唤，让人子召唤的声音在你心中存留，
你默存在自己内心中，让人子的话，慢慢的充满我的身心灵。
反复思量人子的召唤，这句话对我的挑战是什么？
我听到这句话时，我的心中有什么情绪？
这些情绪如何影响着我？心中有感觉到心热吗？
现在我邀请你，将你此刻心里想要说的话，真实的告诉人子？
听听人子在你心中说些什么话？

在感觉到或听到人子的话时，依然默存于心，
祂让祂话语在我的心中，如同厄玛乌的两位弟兄一样，
火在心中燃烧起来，有力量去喂养、牧放小羊。静听人子那火热的话语。

让我们的心中，有光，有爱，
愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧，
并实践在我们今天的生活当中，
祝你平安！

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