欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

现在请随着音乐让身体挺直，放慢呼吸，
并尝试将你对呼吸的觉知拓展开来。
除了感受呼吸在腹部带来的感觉之外，也感受着身体的整体感。
你的姿势，你的面部表情，从内心里去感觉这些样貌。

我想像着我得知半年之内，我将双目失明，
我试着观察自己对这个消息的反应。

我列出一张清单，记下了我想见的人，想去的地方，想做的事情。
准备趁失明前，将这些装进记忆里。
在尝试完成以上这一切的时刻，我有何感触？

现在，我以失明的状态度过平凡的一日，
起床，进餐，阅读，外出，我试着感受我一切的思维与感觉。
失明，对我的职业，以及我的人际关系，有何影响？

我决心让自己过得充实，快乐，一如失明之前，
我并注意这个决定对我有何影响？
视障人士通常会留意失明前所忽略的事物，我也试着发现。

我思索著视力所带给我的财富，以结束今天的神操。
如果我从未目睹朝阳，月亮，花朵，微笑，
我是否还会是今天的我？
我想像，如果没有了阅读所赐予的知识和乐趣，
我的生活将是怎样的情况？

最后，我自问，今天我将如何运用我的眼睛？
看见或看不见，我知道，在人子内毫无黑暗。