欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。双手自然落在腿上。
掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。做几次深呼吸，
让我们有意识的吸进至高者的恩宠，让祂的恩宠充满我们每一个细胞，充盈我们的生命；
呼出生命中的烦恼、恐惧、焦虑与担忧。随着每一次呼气让我们更加放松。

让我们走进内室，感受至高者的临在。祂正在用慈祥的目光温柔的注视着你，静静的陪伴着你。

想像一杯浑浊的水，逐渐静止下来。如果这杯子里装的是你的意识。
当这杯水处于摇晃状况时，它是不透明、毫无用处、甚至潜藏一些毒害的。

渐渐的，杯子中上层的水愈来愈清澈，泥土沈到底部。我留意到清水部分逐渐扩大，泥土部分缩小，变得厚厚的，沈在杯底。
当沈淀的过程完成时，杯中的水变得纯净，清澈透明，能止你内心的干渴或许也能让其祂口渴的人畅饮。

那么泥土呢?或许成为至高者播撒新种子的地方。
两种元素:清澈纯净与泥土，都是祂计划的一部分。只是我自己的迷惑遮蔽了事情。

我的意识现在处在怎样的状态呢？

我是否渴望内外这份宁静呢？

接纳自己的状况，跟随至高者向前走一步如何？

也许被我们迷惑而遮蔽的事情就会渐渐的显示了真面目。

愿我们拥有这份宁静的智慧，并实践在今天的生活中，

愿我们心中，有光，有爱，

祝你平安！