各位朋友，今天是2023年2月22日，星期三，欢迎大家来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

我邀请你到一个安静的地方， 然后找一个舒服的姿势坐好。双手自然落在腿上。掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。做几次深呼吸，让我们有意识的吸进至高者的恩宠，让他的恩宠充满我们每一个细胞，充盈我们的生命；呼出生命中的烦恼、恐惧、焦虑与担忧。随着每一次呼气让我们更加放松。

让我们走进内室，感受至高者的临在。祂正在用慈祥的目光温柔的注视着你，静静的陪伴着你。

让我们想象自己置身海滩上，大小不一的浪涛，不停拍打海岸，激起浪花。这让我感受到生活中的浪涛，把我抛起，将我击碎。那些几乎占据我意识的波涛冲击著至高者真理的岩床。

我生活的每日事实冲击著至高者这块磐石，它无意识的，本能的既带请求又带抗拒。

浪潮退去虽伤感，但在翻起的浪潮里有力量，有希望。

在浪潮击打岩石碎裂的那一刻，完成了至高者赐予礼物，而我接受礼物的奇妙旅程。

潮汐涌进又退去，而磐石原地不动。

日复一日的我们仿佛一尘不变，却在每一次碎裂中缓慢的成长著，碎裂得彻底却又变得温柔而强大。

愿我们拥有这份宁静的生命，并实践在今天的生活中，

愿我们心中，有光，有爱，

祝你平安！

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