欢迎大家来到相逢宁静中,
让我们在宁静中找到自己,领受智慧。
我邀请你去到一个安静的地方,
你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品,放在你身旁,
然后找一个舒服的姿势坐好。
双手自然落在腿上。
掌心向上,轻轻的闭上自己眼睛。
双肩下放松,手脚不用力。
额头自然缓缓的舒展开。
按照自己的节奏来做几次深呼吸练习。
随着每一次呼气,让身体更加的放松。
现在我邀请你向至高者祈求,
赐给我一颗感恩的心,使我更加清楚一切都是来自祂白白的恩赐。
在轻音乐的陪伴下,回顾自己的一生,
至高者给的我最大的祝福是什么?花时间感恩祂给我的祝福。
这些祝福给我的生命带来了什么样的变化?
随着自己的变化,是否看到有美善的果实?
如:仁爱、喜乐、平安、忍耐、良善、温和、忠信呢?
现在我邀请你,为你收获的果实向至高者献上真诚的感恩。
我如何回报至高者这份无限的爱呢?
我白白得来的,也要白白的分施,我分享给我的朋友们什么呢?如:物品?金钱?知识?陪伴 ?
这时我最想对至高者说些什么?
请将你此时最真实的想法告诉祂?
我确信祂在用心的聆听我,我不是自言自语?
我们也聆听至高得的回应……
有时,那是一个字、一句话,或一个形象……
用心聆听祂在我内的发言。
让我们高举双手,心怀感恩,歌颂至高者的名!
让爱和光,充满我们有心灵,
愿我们心中,有光,有爱,
愿我们和我们的家人,朋友一起领受智慧,
并实践在我们今天的生活当中,
祝你平安!