单元二：“自我发现之旅”

导言

在我们的四旬期朝圣之旅中，同伴是依纳爵罗耀拉。他是一个充满热情、慷慨又温暖的人，自称为“朝圣者”。他的神操为那些寻求与耶稣建立真实个人关系的人们所使用。依纳爵帮助我们与主相遇，无论我们在哪里，天主都愿意迎接我们。我们也学着了解自己内在的推动，这引导我们接近或是远离天主及天主的道路。

静默

这有助于从身心的静默开始。你不必为此出力，但是在坐着或走路时，试着让张力从体内排除，放松令你感到紧张的部位。

意识到你渴望在天主面前度过这段时间，将你所有的盼望、焦虑和梦想带到天主面前。现在请听听玛窦福音中耶稣说的话……

经文：玛窦福音11:28-30
“凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息。你们背起我的轭，跟我学罢！因为我是良善心谦的：这样你们必要找得你们灵魂的安息，因为我的轭是柔和的，我的担子是轻松的。”

反省

注意在聆听经文时你有何感受。你是否感到疲惫不堪，需要卸下你背负的重担？这次你能把它们托付给耶稣吗？

一个轭可以帮助动物背负重物，但耶稣说他的轭是轻松、柔和的。这让你有什么感觉？

我们另一位避静的伙伴是玛莉沃德，她是十七世纪的天主教徒，在英格兰遭受迫害。为一个十五岁的孩子，她唯一的灵修指导是一本名叫灵修征战的书。这本书运用军事语言，提供达到灵性完美的策略。它说，在面对邪恶的争扎中，我们必须“战斗或死亡”……玛莉觉得这本书所鼓励的做法是一个沉重的负担，让她变得焦虑又自我挑剔。她找到了自己的方式，走向一个更温柔的天主，决定“我会用爱和自由来做这些事情，或置之不理”……

天主与我们来往的方式，特征是爱和自由，而不是恐惧和自责。依纳爵和玛莉都告诉我们，跟着我们的思想、想像和感受走，可能导致我们更加靠近或是更加远离天主。如果某件事情增进我们的信德、望德或爱德，那么很可能是来自天主的。如果某件事情，即使本身很好，但是会削弱我们的信德、望德或爱德，那就不是天主的方式。这包括学习爱自己和接纳自己，如同天主爱我们那样。

与主谈心

耶稣谈到疲累。如果你的身心灵觉得疲惫，这份疲倦可能来自外在环境，或迫于你所选择的生活方式。你是否经验到渴望内心更加自由？

我们的负担是轻松的，因为耶稣在十字架上帮我们背负了。你想要如何回应祂愿意背负你的重担？

在祈祷即将结束时，花时间表达最后你想与耶稣分享的话语或祈祷。