静默

请花一点时间安顿你的身心，让自己安静下来。专注在你此时此刻的感受，注意你身体不同部位的不同感受，当你这样做的时候，把一切交托给天主，祂接受你现在的样子，并以无比的爱看着你。

经文

路1:39-45
玛利亚就在那几日起身，急速往山区去，到了犹大的一座城。她进了匝加利亚的家，就给依撒伯尔请安。依撒伯尔一听到玛利亚请安，胎儿就在她的腹中欢跃。依撒伯尔遂充满了圣神，大声呼喊说：“在女人中妳是蒙祝福的，妳的胎儿也是蒙祝福的。吾主的母亲驾临我这里，这是我那里得来的呢？看，妳请安的声音一入我耳，胎儿就在我腹中欢喜踊跃。那信了由上主传于她的话必要完成的，是有福的。”

反省

• 玛利亚去拜访她的表姊依撒伯尔，依撒伯尔很感谢有相似处境的人来陪伴和帮忙。她们相聚的时光是欢乐的。你可以想起有人来当你的时候或是你去帮助别人的时候吗？无论是我们给予或是接受别人的盛情接待，都让人振奋并令人感激。拜访朋友，并与他们有一段有品质的时光是令人愉悦的经验，就像是与天主有段具品质的时光。

• 依撒伯尔的喜乐不仅来自玛利亚的陪伴，也因体验到圣神。当我们与他人分享我们的临在，我们也分享圣神的礼物，不论我们享受的礼物是大是小。重要的是确认并肯定天主给我们的礼物，并去培养这些礼物，让它们成为天国的果实。“圣神的效果是：仁爱、喜乐、平安、忍耐、良善、温和、忠信、柔和、节制”（迦5:22-23）。

• 福音中说，胎儿在依撒伯尔腹中欢跃，而这个图像是非常有象征意义的。这代表旧约与新约的相遇。若翰，这位旧约时代最后一位先知，与默西亚，这位新的先知相遇，因此在母胎中欢跃。给所有人的福音，这份喜悦，也从过去流传直到今日。

与主谈话

• 依撒伯尔和玛利亚都知道，天主以深刻的方式参予她们的生命之中。她们可能花时间思索这奥秘。她们无疑也会交谈很久，想像即将成为她们生命重心的儿子。把你自己放进这个场景中，试着想像这两位女人说了些什么。你能想到天主在此刻如何参予你的生命？

• 依撒伯尔对玛利亚说的第一句话是祝福她并感谢天主。她确认了玛利亚的信德，她是如何聆听天主的话并相信天主。她们所分享的祈祷鼓舞她们相信这一切许诺都会被实现。我们的祈祷可以是，给今天我们所想到每一位的祝福。你今天想为什么特别意向或祝福向天主求呢？

• 我们没听说依撒伯尔对玛利亚是否再见。他们的孩子会相见，而耶稣会说若翰是前所未有的好人。耶稣可能听过玛利亚提起曾拜访过依撒伯尔。他可能知道若翰有点特别，就好像我们每个人都有点特别一样。花一点时间想想你独特的天份和才能，思索可以怎么运用这些才能，将福音的喜乐带给在今年圣诞节与你相遇的人。