安静

当你开始反省的时候，暂停一下，让你的注意力集中在你的呼吸上。注意韵律节奏，在你慢慢地吸气呼气的时候。当你吸气时，让“爱”这个字在吸气中回响，意识到天主呼出爱到你的生命中。在你呼气时回响着“谢谢”这个字。屏住呼吸一会儿，让“爱”和“谢谢”这两个字充满你，并在你的脑子和你的心回荡。

经文

依52:7-10
那传布喜讯，宣布和平，传报佳音，宣布救恩，给熙雍说“你的天主为王了！”的脚步，在山上是多么美丽啊！请听，你的守望者都提高了喉咙，一起欢呼，因为他们亲眼看见上主返回了熙雍。耶路撒泠的废墟啊！你们要兴高采烈，一起欢呼，因为上主安慰了自己的百姓，救赎了耶路撒泠。上主在万民眼前显露了自己的圣臂，大地四极看见了我们天主的救恩。

反省

• 等待是一件美好的事，在我们等待家中的新生儿、展开新的工作、准备结婚的时候。我们梦想着、谈论著这些事。先知们梦想、谈论著默西亚的到来。等待给了他们很大的喜乐。为我们而言也是一样的。我们等待以耶诞节的精神与家人分享、一起参加教堂耶诞节的祈祷。
• 以色列人知道他们在等待的是和平、安慰、和救恩。我们今天呢？我们在等待什么？我们也渴望和平。我们也知道很多人需要朋友的安慰、健康的恩赐、信仰的温暖。我们需要从世界的罪恶中被拯救，耶稣的诞生带来救恩的许诺。
• 我们知道我们会收到这些礼物吗？是也不是。确实，耶稣从未间断地以爱、治愈以及宽恕令我们惊喜。不过，还是有人在耶诞节的时感到痛苦。我们可以送礼物，也能接受礼物。在一年的这个时候，我们能否会为别人做些好事？我们能不能在今年的耶诞节，用温和的话、美好的事、以及良善的行为让人惊喜？我们可能将耶稣的喜乐和季节的欢乐带到许多人的生活中。我们可以促进天主爱与正义的国度，明白那就是我们天主的国。

与主交谈

• 也许在你反省的时候，有什么事情特别打动你。这是一个很好的起点。停留在此，让它成为你自己的。但是不要忘记，首先你要把自己放在天主面前。慢慢来、不必急。注意有怎样的希望或渴望感动你。
• 等待耶诞节，是不是也很美好？就像热切期待的父母，开心地告诉每个人他们的孩子即将诞生。而他们的好消息又带来多少喜悦！你能让自己举心向那个耶稣即将来临喜乐的预言？
• 大家等待上主，就像守望者等待破晓。我们无法催促黎明到来，但我们知道黎明会来。有时候我们只是等待。也许等著什么好事发生，或者可能只是在等待生活会变好些。无论如何，我们可以耐心地等候天主。