欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己领受智慧。 我今天邀请你一起练习， 以身体的姿势向光明者表达自己。 首先，请你找一个安静的地方。 闭上眼睛，调整呼吸。 从头到脚觉察你身体每一个部位的感受

邀请大家进入一个安静的空间， 放松身体、挺直脊背，尝试做几次深呼吸， 深深地吸气，缓缓地吐气， 在平稳的呼吸间， 有意识地体会上主的临在和陪伴， 在祂爱的包围中感受平安、自在、被爱。 本次省察的主题是“事事有定时”。

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与智高者为伴， 领受祂的智慧，遇到更好的自己 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与智高者为伴， 领受祂的智慧，遇到更好的自己 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气， 随着自己呼吸的韵律

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与智高者为伴， 领受祂的智慧，遇到更好的自己 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢的调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气， 随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沈浸在这份安静之中

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欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中与智高者为伴， 领受祂的智慧，遇到更好的自己 邀请您选择一个警醒的姿势， 您可以坐着，立著或是躺着， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢的调整自己的呼吸

亲爱的弟兄姐妹， 今天我们要一起省察的主题是“无法被隔绝的爱”。 现在邀请你找一个舒适安静的空间， 轻轻地闭上眼睛， 想像自己正置身于你喜欢的花园、海边或树林， 意识到天主的临在与陪伴。 按照自己的节奏，做几次深呼吸练习， 随着每一次吸气呼气，让身体的每个部位放松下来

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸， 随着每一次吸气、吐气， 让身体的每个部位都放松下来，慢慢地， 请意识阿爸正以温和慈爱的目光，注视着你

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，让我们放松一下， 找一个安静的空间，调整舒服的姿势， 微微闭上双眼，自然、缓慢地呼吸， 请留意一下空气接触皮肤时的感觉， 让身体逐渐地放松下来。 自然地，将你的注意力投入到此时此刻

欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，我邀请你，找一个安静的空间， 调整舒服的姿势，微微闭上双眼， 自然、缓慢地呼吸， 随着每一次吸气、吐气， 让身体的每个部位都放松下来，慢慢地， 请意识阿爸正以温和慈爱的目光，注视着你

欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 现在，让我们放松一下， 找一个安静的空间，调整舒服的姿势， 微微闭上双眼，自然、缓慢地呼吸， 请留意一下空气接触皮肤时的感觉， 让身体逐渐地放松下来。 自然地，将你的注意力投入到此时此刻