美国耶稣会著名的神学家柏格特神父曾精辟地将默观描述为“以爱长观真相”。资深灵修作家薇妮塔．莱特女士进而将这言简意赅的短句分成三个部分加以剖析和探讨，为能帮助我们也能以天主爱的凝视来默观自己的经验，看到并知道自己是被爱和美丽的“真相”。