欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受生命。 让我们在一个不被打扰，感觉舒适的地方，选取一个舒服的姿势， 使自己可以放松，轻轻闭上眼睛，慢慢调整呼吸的韵律。 我想像自己沐浴在清晨的阳光之中， 这阳光不刺眼，也不炙热， 它温暖地照在我的身上，它的光亮包裹着我

欢迎来到相逢宁静中，让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 今天的省察，我们试着感受阳光照在身上的感觉。