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相逢宁静中|转化愤怒

欢迎来到相逢宁静中, 让我们在这里以静心的智慧感受生活, 给焦灼的人生搜寻一片宁静的栖息地, 找回迷失的自己。 找一个安静的地方坐下, 背部挺直而放松,双手轻轻放在膝上。 闭上眼睛,做三次深长的呼吸。 吸气,吸入宁静; 呼气,释放所有的紧绷