欢迎来到《相逢宁静中》 让我们在宁静中，敞开心灵，看见真我，更新生命。 现在，请找到一个安静的独处空间，轻轻闭上眼睛， 请调整到舒服的姿势，摊开双手，掌心向上~ 在舒缓的音乐声中，慢慢放松我们的身，心，灵， 同时缓慢地，做几次深呼吸练习~