欢迎来到相逢宁静中。 让我们在宁静中感受爱的陪伴，临在中领受生命。 现在我邀请你坐在一个安静的空间内。 将注意力放在呼吸上，留意呼吸时给腹部带来的感觉， 觉察呼吸给腹部带来的起伏变化。 腹部在吸气时候的扩张，在呼气的时候腹部的内收， 愿在呼吸中安静于当下。 此刻我们一起回忆生命成长中不同被爱的经验