欢迎来到相逢宁静中, 让我们在宁静中领受自由者的智慧,遇到更好的自己。 邀请您选择一个安静的可以祈祷的空间。 一个适合您祈祷的姿势… 轻轻地闭上眼睛,调整一下自己的呼吸, 深深地吸气,再缓缓地吐出, 如此反复三次,让自己慢慢地安静下来…
相逢宁静中|经验他的在
相逢宁静中|体会呼吸中祂的临在
欢迎来到相逢宁静中, 让我们在宁静中找到自己,领受生命。 今天,我们一起来作一个呼吸的练习。 我邀请你到一个可以独处,感到自在的地方, 然后,选择一个舒服的姿势,使自己可以放松, 轻轻闭上眼睛,用片刻时间,意识自己的呼吸, 不用刻意调整呼吸的节奏和深度, 只是意识自己的呼吸,吸气…呼气…