欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中领受他的智慧，成就更好的自己。 邀请您选择一个适合自己祈祷的姿势， 轻轻地闭上您的眼睛，缓慢地调整自己的呼吸， 深深地吸气，再缓慢地呼气，随着自己呼吸的韵律， 将自己的身，心，灵完全地沉浸在这份安静之中。 邀请至高者的到来，凝视他对你的这份注视欣赏， 你在他心中是如此美丽，独一无二

  欢迎大家来到相逢宁静中， 让我们在宁静中找到自己，领受智慧。 我邀请你去到一个安静的地方， 你可以找一件提醒你善牧与你同在的物品，放在你身旁， 然后找一个舒服的姿势坐好。 双手自然落在腿上。 掌心向上，轻轻的闭上自己眼睛。 双肩下放松，手脚不用力。 额头自然缓缓的舒展开。 按照自己的节奏来做几次深呼吸练习。 随着每一次呼气，让身体更加的放松。 想想我开始犯罪以来，接二连三的罪恶，思言行为上的过失， 在这漫长的岁月中，我是如何度过的，给我带来了什么？ 我在什么地方常常跌倒？我的罪性模式是什么？ 请想想善牧的恩典， 他用他的生命换回我的生命， 他为我所受有鞭伤、五伤、流尽了最后的一点血， 我如何回应他的爱呢？我将如何做呢？ 善牧我能做什么， 我只好效法那浪子，投入你的怀抱， 我学习罪妇，在你的足前，向你诚心忏悔，请你宽恕我这个罪人， 我仰望着你垂怜，毫无保留地一一诉说自己的罪犯，使自己心灵洁净 善牧仰赖你的提携， 而今而后，我再也不敢犯罪了， 求你赐我圣恩圣宠，将我心里的罪根拔除， 并赐我恒心到底永远跟随你 善牧请将你的爱和光充满我们的心灵， 愿我们心中，有光，有爱， 愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧， 并实践在我们今天的生活当中， 祝你平安！