欢迎来到“相逢宁静中”， 让我们一同在宁静中寻觅真我，领受智慧。 相信你已经找到了一个舒适、且不会被打扰的地方， 调整一下自己的身体，你可以是坐着或者躺着， 跟随自己的呼吸，随着每一次吸气、吐气， 你越来越放松，慢慢地， 你已经与整个空间融为一体