欢迎来到相逢宁静中， 让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。 我邀请你来到一个不被打扰的空间， 找到舒适的坐姿，后背挺直， 轻轻地闭上眼睛，眉头自然缓缓地舒展开来， 以自己的节奏做深呼吸。深深地吸气，慢慢地呼出